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| 이너뷰티, 1일 1즙으로 몸속부터 관리하자! | |||||
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| 작성자 | 관리자 | 작성일 | 2017-03-24 | 조회 | 1174 |
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외면의 아름다움은 내면으로부터 나온다!
한잔 쭉 들이켜기만 하면 피부 속이 탄탄해지는 것과 동시에 몸매까지 변한다. 이제는 1일 1즙이 대세다. 맘스매거진과 함께 내몸에 맞는 즙을 알아보자.
1. 자몽즙
자몽은 비타민 C와 구연산을 풍부하게 함유하고 있어 기미와 주근깨를 예방한다. 콜라겐 생성을 촉진시켜 피부의 재생을 돕고 피부 노화를 예방한다. 2. 대추즙
천연 수면제로 알려져 있는 대추즙은 잠을 설치거나 불면증으로 고생 중인 분들에게 추천한다. 대추즙은 내장을 따뜻하게 만들고 마음을 편안하게 하고 혈액순환을 도와 손발이 차가운 수족냉증 치료에도 도움이 된다. 3. 양배추즙
양배추는 비타민 U와 비타민 K를 함유하고 있어 위장을 보호해주고 출혈을 막아주는 역할을 한다. 섬유질과 수분이 많아 몸속의 노폐물을 체외로 배출시켜 봄철 피부 트러블 예방에도 도움이 된다. 4. 블루베리즙
블루베리는 노화의 주범인 활성화 산소를 제거하는 항산화 물질, 안토시아닌 성분이 있어서 노화를 막고 새로운 피부세포 생성을 촉진한다. 피부를 매끈하고 깨끗하게 만들고 싶다면 미네랄과 비타민이 풍부한 블루베리즙이 효과적이다. 5. 미나리즙 차가운 성질을 갖고 있는 미나리는 장에 쌓인 노폐물 배출에 효과적이다. 미나리즙은 장의 운동을 활발하게 만들어 변비에 효과가 좋다.
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